Min nya muminburk får äran att inkvartera mitt frukosttillägg. I höstas fick jag ge upp min egenhändigt tillverkade müsliblandning eftersom jag fick magknip. Det tog en stund innan jag kopplade symptomen till hasselnötterna som ingick i müslin. Jag tror åtminstone de kan ha varit orsaken. På tom mage blev det för mycket och det innebär att jag också har fått överge mina morgonsysslor innan jag äter frukost.
Nu fungerar det bra igen med turkisk yoghurt, bär ur frysen, min fröblandning (pumpa-, solros-, linfrön + valnötter och jordnötter samt torkade gojibär) och lite kanel. Man måste vara flexibel och lyssna på kroppen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar