Hälsosamt broderi

Nu har tomtetavlan fått krypa i ide och grönsakstavlan är åter på plats. Det är terapi att handarbeta och måste naturligtvis vara det i dubbel bemärkelse då motivet också är hälsosamt.

Jag kom på att jag har ett annat hälsosamt broderi gömt i klädkammaren eftersom kökssoffan försvunnit och en ny plats inte hittats för underverket. Det är nämligen en kudde som jag hittade ett mönster till, ritade av, överförde till tyg och färggrant broderade i slutet på nittiotalet. Där hittar man en massa godbitar och jag ska nog plocka fram kudden ännu. Åtminstone får den äran att vandra jorden runt som bild på Google.

"he ti vedri"

Jag kom på mig själv med att börja klaga på vädret redan igår då det var minusgrader och blåste kallt. Så fort man blir bortskämd! Inte har vi haft ett strålande väder om man tänker på regnet, men åtminstone har det varit tämligen varmt.

Nu väntar emellertid lite kallare tider och det gäller att härda sig. Fram med pälsen och långkalsongerna eller ska vi tillbringa tiden med att sitta inne under pläden med tända ljus?

Anticancer

När man är gravid ser man bara barnvagnar. När man har cancer blir man överbelupen med information om just den sjukdomen. Det är väl kanske det att man råkar vara mer observant för att man själv är inne i samma situation.

Hur som helst så fick jag i julhelgen två intressanta böcker i min hand som jag fick låna. Den ena handlar om blodgrupper och innehåller tanken att en viss sorts mat passar en viss blodgrupp. Känns lite hokus-pokus och jag är inte helt övertygad, men i mitt fall (blodgrupp A, som dessutom är cancerbenägen) gäller det att äta mycket grönsaker och frukter och undvika kött- och  mejeriprodukter. Det påståendet köper jag, men sen tar det lite emot då jag borde undvika vissa grönsaker och vissa frukter. Det känns lite jobbigt.

Lite mer entusiastisk blev jag över boken Anticancer. Den framhåller att man kan stöda konventionell sjukdomsbehandling med att äta rätt, motionera mer och idka lite mental träning (meditation, yoga). Det sistnämnda passar inte mig för jag blir stressad om jag måste tänka på min andning, jag liksom KAN INTE andas då.

Summa summarum så har jag gått in för en hälsosammare livsföring och plockar i mig massor av grönsaker och kanske mer bär än frukt. Långsamma kolhydrater favoriseras, sockret minimeras, men jag kan inte vara helt utan ost. Dessutom har jag ordet LAGOM med i ekvationen. Jag vill inte vara en jobbig gäst och tar nog en kakbit om det bjuds. Kött kan man äta 200-300g i veckan och jag har infört kött på söndagen och vid speciella tillfällen. Däremot är fisk jättebra, speciellt lax och det tackar jag för.

Det finns vissa livsmedel som är super när man vill motarbeta cancer. Tre koppar grönt te per dag är optimalt, kryddor som gurkmeja, ingefära och kanel, olivolja, broccoli, blåbär och hallon med mera är toppen för att få våra celler att motarbeta och ta kål på cancercellerna.

Tanken är att vi själva ska kunna skapa en sådan "jordmån" i vår kropp att inte cancercellerna kan utvecklas till tumörer. Problemet är förstås att ingen vill finansiera forskning som inte ger inkomster åt läkemedelsindustrin. Man kan inte få patent på mat!

Servan-Schreiber, David: Anticancer. Ett nytt sätt att leva (svenska utgåvan tryckt 2012)
D'Adamo, Peter, J: Cancer. Fight It with the Blood Type Diet  (2004)

Ordkunskap

Språklärare som jag är i grunden har jag alltid fascinerats av ord. Jag har också av erfarenhet lärt mig att det är väldigt svårt att kunna meddela sina tankar så de tolkas på exakt det sätt som man själv avser. Vårt språk och våra ord är som levande varelser och böjer sig, låter sig ändras till innehåll men blir ett viktigt budskap och kan förstås missbrukas.

Jag fick en fiffig ordbok av min fiffiga väninna och håller nu på och läser nån sida åt gången och småfnissar för mig själv. Jag ska testa er lite, men det är inte lätt att välja för de flesta orden är så kluriga och bra.

Vad sägs om meddelande, makalös, knytkalas, kommunal, ilsken, giftbägare? Visst känner ni till betydelsen av dessa helt gångbara svenska ord? Eller ...?

meddelande = två som står på sparken

makalös = singel

knytkalas = boxningsmatch

kommunal = lövträd på offentlig plats

ilsken = plötslig bländning

giftbägare = brudskål

Så alla ni makalösa, kanske det är bäst att förbli singel och bara hålla sig till meddelande och inte utsätta sig för knytkalas som kan bli följden då man druckit giftbägare.

To do or not to do

favourite colours

I morse stod jag inför ett viktigt vägval: baka semlor eller plocka bort julen? Egentligen var svaret givet. Ut med julen förstås!

Det kändes befriande att packa in julsakerna i sina askar och påsar. Jag hittade till och med två prydnader som inte fått komma ur skåpet. Nu fick de chansen, men åkte direkt in i värmepannan. Det känns befriande då man får några saker mindre i huset.

Jag kan inte låta bli att ge praktiska tips på samma gång. Kanske ni också har en del små yoghurtämbar som är bra att ha. Och de är faktiskt användbara i julpyntsammanhang också. Jag har mina små prydnader i en, en annan härbärgerar klänyporna till julkortsupphängningssnöret och i en pluppar jag ner min favoritboll i skört material.

Sen kan man förstås ha ärvt en hemgjord julkrans som fadderbarnet tillverkat åt sin fadder, min mor, och dessutom fixat till en vacker låda som kransen passar in i. Det tackar jag för.

Nystart

Nu har mitt lilla deltidsjobb startat. Seniordansen var först i tur och vi dansade charleston och tango bland annat. Det är nästan alltid så att dansglädjen infinner sig automatiskt då man träffar det glada gänget. Jag var förstås tvungen att berätta att våren kan bli lite turbulent, men precis som för ett och halvt år sen tänker jag behålla kontrollen över min sjukdom så gott det går. Jag känner ett så stort stöd från mina kursdeltagare att det är bättre än en hel ask medicin.

Tusen tack alla ni som känner mig och med ord och tankar får mig att må så bra som jag gör.

Jag är annars inte den typen som gömmer huvudet i busken. Man får fråga och fastän jag är lättrörd har jag sju...s sisu och tänker göra allt för att hålla Big C stången så länge det bara går. Jag har nog lärt mig att livet är en berg- och dalbana. Det går upp och det går ner, men hellre det än att det är jämntjockt.

Jag har också lärt mig att ta vara på de små små ljuspunkterna i livet och har inget behov att hävda mig mot dammråttor och pansarvagnar. Ibland måste man vara lite sjuk för att bli livssmart.

Trettondagsvandring

 En kort vandring i närmiljön på förmiddagen ger styrka inför den kommande veckan.

Som vanligt slog vi två flugor i en smäll då vi körde via ekopunkten med metall- och glasavfall. Jag hade tänkt ut det, för då kunde vi ta bilen till parkeringen.

Jag hade också laddat med kamera men det var tyvärr en så gråmulen dag att bilderna blev lite murriga, men lite illustration ger de i alla fall.

Det blev en fem kilometers vandring med slutresultatet våta strumpor från tårna halvvägs till hälen, men det finns ullsockor då man väl är hemma. Lite ångrade jag att jag inte testade med att dra en tunn plastpåse över vardera foten.

De stora ståtliga tallarna ger kraft och energi. Det samma gäller för de små plantorna av söta granar som skjuter upp här och där. Luften är frisk och det ser man på skägglaven som hänger rikligt från vissa grangrenar.

Jag hittade förstås vackra stenar. Vilken fin färg vissa har.

Vi vände vid Vargåsstugan (ingen rädder för vargen här) och kom nöjda och belåtna tillbaka till bilen utan att ha sett en enda själ -

- bara rumpnissarnas boning.